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冥想星球

一款非常贴心的睡眠白噪音减压神器软件

冥想星球
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游戏介绍

  冥想星球app是一款非常贴心的睡眠白噪音减压神器软件,是你的一站式正念冥想私人教练,提供多场景练习,陪伴是练习,分布拆解,精讲助学,满足用户的冥想需求,沉醉式的白噪音、音乐,让用户聆听自然寻觅安定,记录练习数据,关注用户的成长轨迹。对这款软件有需要的朋友们,快来进行冥想星球app下载使用吧。

软件推荐

  冥想星球app是由心理服务大平台壹心理精心打造的一款冥想App,自上线以来,有数百万冥想喜好者使用我们。我们提供练习工具、课程、计划,有效帮助用戶 调节睡眠、压力、专注、焦虑等身心健康问题;用戶能够随时随地打开app挑选对应的冥想进行练习,全世界50+入驻名师带领教程、超过 300+精选多场景练习,一站式满足全部冥想需求。欢迎朋友们进行冥想星球app下载体验。

软件特色

  - 全场100+种冥想练习,随时随地开始冥想练习,连续更新中~

  - 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心

  - 主题丰富,涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题,一站式满足全部冥想需求

  - 大咖亲授,正念先驱导师杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授,走进大咖的冥想世界

  - 专业严格内容打磨,每个练习经历8大环节打磨,呈现最好练习体验

  - 多维度陪伴式练习,每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲;学员之间进行感悟交流,一起成长

  适当人群

  -睡眠质量差

  失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累

  -记忆力下降

  前一秒还在想要做什么,下一秒就忘了

  -思维迟钝

  大脑常出现“短路”,慢半拍,灵感缺乏

  -容易情绪化

  焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

  -注意力不集中

  做事容易分心,迟延、散漫、效率低

  用户声音

  -调整自我的呼吸,让自我去体察腹部的紧绷感和松懈感开始,从头到脚的让身体处于先紧后松的状态,逐渐地进入甜美的梦乡,让身体得到最佳的歇息。

  -由于愤慨而悲哀,开始听音频冥想,进入悲哀中胸口很堵,忍不住哭了起来,跟着引导只是去感受,深呼吸,回到当下,尽管有很浓的悲哀,却能够去感受并走出来,谢谢!--张**若

  -第一次在经期做冥想练习,闭上眼睛感受到腹部和腰部的疼痛,跟着声音提示,把手放在腹部把呼吸带到这个部位的时候,疼痛感显然减缓了,整个人也感觉很放松,感恩,祝福。

  -感觉静静坐在海边,一切声音都消逝了。获得了那份安定,想起自我画画专注的样子。感谢冥想,发觉了自我内心的力量,专注、保持。

注意事项

  冥想星球是一个做正念冥想的app,用户期望能将正念分钟数与苹果设备同步,所以启用HeathKit进行数据同步。同时,我们也保证获得的用户个人健康数据不会用于市场、广告及类似服务中,也将不会分享或销售给所有第三方。

更新日志

  v3.1.3

  近日更新

  -增加深色模式

  -优化了部分体验

  -修复了部分已知小问题

  3.0正式上线啦!

  -增加自由练习:自定义模式,打造专属冥想空间

  -增加每天冥想:每日五分钟,让冥想成为一种生活方法

  -练习支持多声音切换:总有一个引导声音适当你

  -声音全新升级:带给你更加沉醉式体验

  -徽章系统:快来解锁不同的冥想姿势

收起
游戏截图

游戏文章

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